很多顧客常常會和二姐抱怨，自己其實很想找時間運動，但總是因為工作太忙、要照顧孩子而撥不出時間。 相信許多想運動的人，除了想得到運動帶來的快樂及舒暢感，一方面也是想維持好自己的身材吧。但隨著年齡的增長，似乎也很難提起熱情和動力，讓自己好好的大汗淋灕一場！

運動對我們的身體很好，在運動的同時，體內也會釋放腦內嗎啡，讓我們感到快樂。不過在大量呼氣及能量轉換的同時，也會產生了許多二氧化碳，就是我們體內的「酸水」，如果沒有好好地排掉，就變很容易造成水腫！

這時我們可以利用芳香按摩或是泡澡的方式，讓好的精油進入我們的身體。大自然中的植物，帶來的氧氣是快速且自然的，並不會帶來酸水堆積，能夠有效率的帶動全身的循環，讓身體不必要的廢物排除。慢慢的，就能擁有好身材喔。

因此，如果妳是位愛運動的人，別忘了，運動後泡個澡，排除酸水。如果找不出時間運動，經常按摩和泡澡，也能有瘦身、維持身材的效果哦！