今天二姐要介紹四種型體學中，剩下的兩種型體一對立明顯的緊張型及淋巴型。

緊張型的人，主宰的系統是「神經系統」，特別是自律神經。 從字面上來看就知道，給人的感覺緊張兮兮的， 緊張型的人身形大多偏瘦，是很多人羨慕的Model身材，因為神經比較敏感，所以常常血管都被緊抓著，導致吸收功能也比較不好。  在晚上睡覺時，也常因為神經無法放鬆而有焦慮失眠的困擾。

而淋巴型呢，主宰的系統就是「淋巴系統」，因為淋巴循環緩慢，酸水等廢物較難排出，淋巴型擁有的就是圓滾滾的身材，而且下肢一般都有水腫的問題。 在處理事情上，常常會覺得「差不多就好」，有一種樂天知命的感覺。 淋巴型的人，常常原本的型體是「多血型」，因為生活習慣等因素，慢慢的水腫越來越嚴重，型體就轉變了！

我們並不會只擁有一種絕對的型體，大多會是一個最主要的，並混合一兩個次要的。最重要的是要知道主宰的系統，以及需要注意的地方，才能讓自己的身體越來越健康哦！