呼!怎麼每天都這麼熱！ 有時候待在外面幾分鐘就汗流浹背的！但是你們知道嗎？在24節氣中，現在已經入秋囉！你們一定也有發現，皮膚開始容易過敏，並且突然變得容易乾咳，

因此這時候，養好我們的肺非常的重要！除了在飲食上要多喝水，減少吃太辛辣、煎炸的食物之外，作息也要早睡早起，否則熬夜造成的虛火，在秋天的乾燥下將會更旺！

也可以在每天睡前滴幾滴精油薰香，美好的薰香除了能夠使人心情愉快放鬆，也能讓連通鼻子的肺健康。因為「肺」主皮毛，也能保持皮膚的活力與保護力喔！和肺互為表裡的大腸，也能被我們照顧好，減少腸胃的問題！

照顧好自己的身體，在這個秋天變得更健康，更美麗！