二姐的芳香花園-夏天 一定要養好心!

2018-08-05
二姐的芳香花園-夏天 一定要養好心!
超熱的天氣 身體內外都感到煩悶
甚至有些人 在這時候會有胸悶 腸胃不舒服的問題
我們該怎麼好好的解決呢?

夏天在五行的五臟中 對應到的正是我們的心臟
而五臟六腑六腑中 心又和小腸互相配合
所以許多食慾不振 消化不良都要從心做起

但我們卻很常在夏天 做傷害心的事情
因為夏天吃什麼都沒胃口 我們常常會選擇一些高油高糖份、高膽固醇的食物
這些食物就會造成我們的血管壁沈澱堆積 動脈硬化 甚至老化病變等

要想改變這樣的習慣
讓心的力量變強 我們就會發現 很多時候 不只心情常保愉悅 胃口也會大增很多
不用再靠著吃高負擔的食物紓解壓力

而想要養心 除了可以在平常的飲食及生活作息改變起
在睡前 也可以針對我們的腿部 做微動循環的保養
因為腿是離我們心臟最遠的地方 如果我們能幫助心臟好好的推動循環
心需要費的力量就不用那麼多 就可以有更多心力 給全身能量了

家中沒有浴缸泡澡的你 不妨可以買個不佔空間的泡腳桶
加入芳園的好精油 你會發現 不僅腿部的水腫消了 循環變好了
還有很多意想不到的好處在等著你哦!

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